no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月24日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
3687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュー きなこ（0.3人前） 134 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
9時
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
餅（1人前） 705 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
あんこ（2人前） 97.6 kcal
ごま（1人前） 57.8 kcal
11時
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
17時
コーヒー（1人前） 12 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
たくあん（2人前） 30.7 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
LOTTE カルベーネソーヴィニヨン（5人前） 140 kcal
　（1人前） --- kcal
21時
鶏照り（1人前） 257 kcal
はまぐりの吸い物（2人前） 76.6 kcal
野菜炒め（1人前） 215 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
江崎グリコ 抹茶（1人前） 111 kcal
トップバリュー プレーンヨーグルト（1人前） 330 kcal
パイナップル（0.5人前） 255 kcal
22時
㈱遠藤製餡 つぶあん（1人前） 278 kcal
江崎グリコ 抹茶（1人前） 111 kcal
ロッテ 爽　マルチパック（1人前） 114 kcal
トップバリュー きなこ（0.3人前） 134 kcal
  3687 kcal
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