no title【hanamaturiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月25日（日）

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< no title 　｜　あと3日 >
夕方美容室へ
ﾒﾁｬﾒﾁｬ寒かった。

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
3本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
りんご（1人前） --- kcal
21時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
焼きじゃがいも（1人前） --- kcal
ﾎｰﾙｺｰﾝ（1人前） --- kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2011 kcal
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