500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mkikuchi03さんのトップページ>記録ノートを見る>500
11年12月26日（月）

500
< 5700 　｜　800 >
狸穴　　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.5人前） 347 kcal
のり（2人前） 183 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
梅干（1人前） 91.6 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
17時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
22時
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
  1736 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE