5700【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月25日（日）

5700
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池袋　　　　2200
春日　　　　2000
田町　　　　1500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.5人前） 347 kcal
のり（2人前） 183 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
梅干 （1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
18時
第一パン ディアルガのピザパン [袋] 1個（1人前） 303 kcal
スターバックスコーヒー カプチーノ（2人前） 140 kcal
20時
サイゼリア ペペロンチーノ（1人前） 574 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
  2076 kcal
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