5000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月24日（土）

5000
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池袋　　　　2500
ｶﾞｽ　　　　　700
板橋　　　　1300
五反田　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.5人前） 347 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
15時
プロセスチーズ（4人前） 271 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
20時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
23時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1014 kcal
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