3500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mkikuchi03さんのトップページ>記録ノートを見る>3500
11年12月29日（木）

3500
< 1500 　｜　12000 >
東　　　　　500
まん　　　3000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.3人前） 300 kcal
のり（2人前） 183 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
梅干 （1人前） 91.6 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
14時
飴（1人前） 11.7 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
  2483 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE