no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月30日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
12時
水炊き（0.2人前） 31.8 kcal
ごはん（0.8人前） 121 kcal
卵（0.2人前） 13 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
大根きんぴら（0.3人前） 27.3 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
14時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
キャラメル（2人前） 26 kcal
たこ焼き（0.5人前） 66.5 kcal
水炊き（0.2人前） 31.8 kcal
ごはん（0.3人前） 45.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
MEGMILK パンナコッタ（0.5人前） 90 kcal
麦茶（0.6人前） 1.2 kcal
マッシュポテト（1人前） 286 kcal
17時
みかん（1.5人前） 38 kcal
19時
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（2人前） 311 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 139 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
味噌汁（1人前） 42.6 kcal
大根（根）（0.2人前） 1.4 kcal
  1855 kcal
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