no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月31日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
3744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
餅（3人前） 353 kcal
ごま（1人前） 57.8 kcal
きんとん（0.2人前） 574 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
タカハシデータ 筋子（1人前） 56.4 kcal
12時
紀文 はんぺん（1人前） 105 kcal
13時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
14時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
15時
ワイン（2人前） 146 kcal
20時
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
サーモン（1人前） 110 kcal
刺身（1人前） 200 kcal
21時
豆腐の味噌汁（0.2人前） 53.4 kcal
サーモン（1人前） 110 kcal
つま（1人前） 144 kcal
22時
oto マグロ（1人前） 250 kcal
ミニストップ 骨付きジューシーチキン（1人前） 253 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
ジョッキ さきいか（1人前） 146 kcal
23時
ロッテ ワッフルコーン　バニラ（1人前） 294 kcal
  3744 kcal
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