wakaizisanさん
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11月07日生
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11年12月31日（土）
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【朝ごはん】 卵ご飯 味噌汁 海苔 お茶
【昼ごはん】 ご飯 キャベツの油いため 味噌汁 お茶
【間食】
【晩ごはん】 蕎麦 あんこもち 干し柿 梅酒 落花生 日本酒 お茶
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 卵ご飯（1人前） |
302 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
99.4 |
kcal |
| のり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| 13時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| キャベツの油いため（1人前） |
109 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
99.4 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 22時 |
| そば（1人前） |
305 |
kcal |
| 大福餅（1人前） |
165 |
kcal |
| 梅酒（2人前） |
312 |
kcal |
| 落花生（1人前） |
303 |
kcal |
| 清酒（本醸造）（1人前） |
96.3 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| 干し柿（1人前） |
221 |
kcal |
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2265 |
kcal |
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