＊ｽﾀｰﾄ!【INYMさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月03日（火）

＊ｽﾀｰﾄ!
　｜　＊便秘 >
【今日のできごと】
今日からｶﾗﾀﾞｶﾗを始めた。
【今日の感想】
これから頑張って続けて行きたい。

【記録グラフ】
何かの運動
16分
何かの運動（分） のグラフ
 		ジョギング
18分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ハウス食品㈱ フルーチェ（1人前） 99 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
すき焼き（1人前） 608 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
ハウス食品㈱ フルーチェ（1人前） 99 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
  1615 kcal
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