↑　100ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月08日（日）

↑　100ｇ増
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【朝ごはん】
珈琲

【昼ごはん】
すき家の牛丼（並）３分の２


【間食】
ジンジャーミルク

【晩ごはん】
ハリハリ漬

和菓子
大根の煮物


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.53
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
990kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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