no title【usausa2011さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日（月）

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【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
776点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
1670点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
自家製 トースト（1人前） 2.6 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
サンマルクカフェ ストロベリージャム（1人前） 302 kcal
サントリー リプトン シフォン ミルクティー [ペットボトル] 500ml（1人前） 180 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
13時
カレー（1人前） 905 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
19時
無添くら寿司 穴子（1人前） 23 kcal
ご飯　中（1人前） 151 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
かっぱ寿司 海老（1人前） 152 kcal
アスパラのミモザサラダ（1人前） 129 kcal
  2491 kcal
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コメント
usausa2011 2012/01/09 19:18 
トースト
バター
ジャム
紅茶
ヨーグルト
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