no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月10日（火）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
6240点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 180 kcal
12時
セブンイレブン ざる蕎麦（1人前） 350 kcal
セブンイレブン 豆のサラダ（1人前） 100 kcal
20時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
羊羹（1人前） --- kcal
虎屋 羊羹　新緑（1人前） 142 kcal
22時
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
  1829 kcal
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