no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月11日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
55kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
12時
じゃがいも（1人前） 68.4 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
たまねぎ（0.6人前） 43.3 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 115 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 9.8 kcal
21時
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
かき（1人前） 36.4 kcal
ニッスイ かにクリームコロッケ（0.4人前） 25.6 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
22時
野菜スティック（1人前） 131 kcal
練りウニ（1人前） 8.5 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
23時
岩塚製菓 せんべい（5人前） 250 kcal
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り（5人前） 110 kcal
  1507 kcal
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