↑:もっと仕事漬け☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月13日(金)

↑:もっと仕事漬け☆

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今日は、たくさん仕事をしました。
多分、今年一番…電卓を使った時間が長い日だったよ。


今年…、始まったばかりだけどさ…(。-_-。)


明日、明後日は、バッキバキにグータラするぞ〜っ!
心に決めたんだっ!
本当にだぞっ!

そうと決まったら、帰ったらすぐ寝よう。
だって今、午後11時…仕事から帰る横須賀線の車中だもんねっ☆

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
61.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1819kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3531kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
麺づくし(1人前) 291 kcal
紅茶のパウンドケーキ(1人前) 160 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
12時
豚の生姜焼(1人前) 408 kcal
ご飯 大(0.9人前) 378 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
玉子焼き(1人前) 110 kcal
22時
サーロイン(0.8人前) 393 kcal
バターライス(0.6人前) 360 kcal
山崎製パン コッペパン ジャム&マーガリン [袋] 1個(1人前) 540 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [ペットボトル] 500ml(1人前) 175 kcal
湖池屋 ドンタコス(1人前) 450 kcal
プロセスチーズ(2人前) 136 kcal
  3531 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2012/01/13 23:17
うん
バッキバキにグータラしていいぞ~(笑)
 ハナユビ 2012/01/14 00:13
やった〜☆
しゆん兄ぃからお許しがでたぞ〜ぃ☆
うん
バービィーちゃん 2012/01/13 23:20
お疲れ様〜
ねぇ…
iPhoneのメッセージとメールの区別がつきません…
メールは大容量の写真とかは送れないの?
 ハナユビ 2012/01/14 00:22
乱暴に言っちゃうとアタリ〜☆

メッセージは…
電話回線で送受信する、携帯電話用のメール
メールが来たらリアルタイムで受信、すぐお知らせ
ソフトバンク同士だと電話番号で送信可能
メールの保存件数や保存容量が少なめ
BCCは出来ません。

メールは…

ネットワーク回線で送受信する、パソコン用メール
基本的には、手動で 送信/受信 を行う
メールの保存件数や保存容量が多い
CC や BCC などに対応している

オイラは、一斉同報や添付がある時はメール。
送信後、直ぐに相手に届けたい時は、メッセージ。
ど〜でもいい時は、メッセージって感じだね〜。

メッセージのチャットみたいなみえかたが、便利なんだ〜☆
うん
みたお 2012/01/13 23:26
ダ~ラダラのグ~デグデのド~ロドロになってよろしい!
ワシが許そう!
ってか(笑)
だべ^^
 ハナユビ 2012/01/14 00:23
やった〜☆
みた兄さんからも、お許しがでたぞ〜ぃ☆
鬼に金棒だじぇ〜〜!!
うん
tomytomy 2012/01/14 03:49
金曜日だっつーのに大変ですねえ。週末はごゆるりと♪
 ハナユビ 2012/01/14 13:44
あっざぁぁ〜す☆
ダラダラして、損した気持ちになるくらい、
ダラダラしたいな〜(#^.^#)
うん
みど☆り 2012/01/14 13:31
あっ    



                                                         と、いう間に月曜日になっちゃうんだなこれが( ̄◇ ̄;)



生きてたらまた来週会いましょうね~(^O^)/
 ハナユビ 2012/01/14 16:04
ラジャっ!
つか、本当にあっという間なんだ。
だから、一所懸命グータラしないといけないんだ〜。
こりゃ、大変だ〜☆
うん
三輪昌志 2012/01/14 16:01
ダ~~~ラダ~~~ラ(^^;)。
恐らく…カラ友さんの中で、一番ダラダラしてるのは、
私ですね~~(笑)。
 ハナユビ 2012/01/14 18:22
いや〜、イライラさせられて、それどころじゃないんじゃな〜い(´・_・`)
一刻も早く、解決されることを祈るよん〜☆
うん
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