＞今の所、毎日６００g体重減していますが
４日で2.4kg減ってことですか？スッゲー！

正確には３日間の結果なので（今日は４日間）現在１．８kg減です。

それは凄い減量ですね。
兆ビキニが似合うスタイルを目指すのかな

＞兆ビキニが似合うスタイルを目指すのかな
いえいえそんな、、、ただ前から見ても、後ろから見てもすっきりしたいだけです。

＞今の所、毎日６００g体重減していますが
って、そんなに急に落ちるの？
うらやましい～

私の場合、結構いい加減に食べてたので、食事を制限すると結構落ちます。
一日１０００−１２００カロリー目標です。
ただ長期に持って行こうとすると、もっと運動を降らした方が良いかな？

ミューズリーバーって･･なに？？
ゲンちゃん楽しかったろうね～♪

ミューズリーバーは、シリアルやオートミール、ドライフルーツ、ナッツなどを飴や蜂蜜で固めた、固形のスナック。こっちの人はよく食べてますね。売ってるのだとカロリーが高いので自分で作ってカロリーを下げてます。いいエネルギー源になりますよ。

頑張ってますねー、一日６００ｇですか
結構すごい落ち方ですね、あのシェイクは美味しそうだったけど

朝７時にシェイクを飲んで、今日は１０過ぎにヨーグルト。
お昼は野菜スープ。スナックは野菜スティックと結構食べてるんですけど低カロリーで行けますね。

すごい、コンスタントに減量中ですね☆

私も朝食はシリアルに豆乳にしています。
よく噛んで食べているので以外にお昼までお腹空きませんよ☆
夕方、残業の時はシリアルバーみたいのを食べてます。

お煎餅食べるよりはいいかなぁ。。。

お煎餅はなんと言ってもお米なので、カロリーが高くなるのかな？
一枚食べたら１０枚くらい食べたくなるし。今は炭水化物と砂糖を控えてます。

体重が落ち始めると、モチベーションあがりますよね＾＾。

モチベーション上がる上がる、、、体重下がる下がる（って言いたいけど）。
頑張るぞ〜

私も今週？平日は頑張ります！
ミューズリーバー。自分で作れるのですねー♪

はい、いろんなレシピありますよ。でも普通のはちょっと甘めに作ってあります。当然その方が美味しいものね。