スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2012年01月
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スクワットのグラフ
日別データ（1月）

1月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(日)           新年＿小さな発見  
1月2日(月)           裏庭の大きなユーカリの木  
1月3日(火)           もう一本の裏庭の木  
1月4日(水)           初泳ぎ  
1月5日(木)           行きたくないけど、、、  
1月6日(金)           オレンジ•ポッピーシードケーキ  
1月7日(土)           私も喉が、、、  
1月8日(日)           愛がなければ出来ません  
1月9日(月)           苺バターミルクケーキ  
1月10日(火)           素敵な一日  
1月11日(水)           ご飯の炊き方教室  
1月12日(木)           今日はお仕事  
1月13日(金) 30回 15 kcal up   1440回   藁にもすがる思いで、、、  
1月14日(土) 30回 15 kcal up   1470回   サプリとシェイク２日目  
1月15日(日) 30回 15 kcal up   1500回   目標は高く掲げる  
1月16日(月) 30回 15 kcal up   1530回   ダイエット４日目  
1月17日(火) 30回 15 kcal up   1560回   ダイエットも好調、５日目  
1月18日(水) 30回 15 kcal up   1590回   今日もダイエット頑張るぜい！  
1月19日(木)           来る時が来ちゃった。  
1月20日(金)           今日で７日目  
1月21日(土)           １週間の結果報告  
1月22日(日)           日曜日はチートデー  
1月23日(月) 30回 15 kcal up   1620回   パブロヴァ  
1月24日(火) 30回 15 kcal up   1650回   止まったまま  
1月25日(水) 30回 15 kcal up   1680回   嬉しい様な悲しい様な  
1月26日(木) 30回 15 kcal up   1710回   「ゴーヤチャンプル」もどき  
1月27日(金) 30回 15 kcal up   1740回   遊びの心  
1月28日(土) 40回 20 kcal up   1780回   心を鬼にします  
1月29日(日)           運転免許  
1月30日(月) 40回 20 kcal up   1820回   「サンデーロースト」  
1月31日(火) 50回 25 kcal up   1870回   ２年だよ〜  
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 460回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 32.9回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 50回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 1,870回
平均数 27.5回
最高数 50回（記録日：2012/01/31）
目標達成率 63%