少しは私に愛を下さい【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月18日（水）

少しは私に愛を下さい
< としごろ 　｜　春よ、来い >
今日は小椋佳さんの誕生日。

http://www.youtube.com/watch?v=jb50Nscizx0

【記録グラフ】
心拍数（夜）
71回
心拍数（夜）（回） のグラフ
 		最低血圧（夜）
66mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		体重（朝）
81.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
心拍数（朝）
52回
心拍数（朝）（回） のグラフ
 		最低血圧（朝）
73mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
112mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
最高血圧（夜）
104mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		禁煙日数
526
禁煙日数（） のグラフ
 		食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 41 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
六甲バター ベビーチーズ（1人前） 48 kcal
9時
Blendy Blendy stick カフェオレ（1人前） 67 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
白菜とベーコンクリーム煮（1人前） 256 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
コンビサラダ（1人前） 39 kcal
13時
Blendy Blendy stick カフェオレ（1人前） 67 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
サンマルクカフェ コーンサラダ（0.5人前） 114 kcal
20時
ドトールコーヒー ブレンドコーヒー S（1人前） 5 kcal
  1768 kcal
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