no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月18日（水）

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【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　おでん　お茶

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　サトイモ　白菜　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁　（1人前） 99.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
白菜の煮物（1人前） 4.6 kcal
里芋の煮物（1人前） 52.8 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
カルビー ポテトチップスうすしお味（1人前） 179 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  1522 kcal
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