no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月17日（火）

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【朝ごはん】卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】ご飯　大根はんぺん　玉子焼き　お茶　梅干

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　おでん　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 99.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
ご飯　（1人前） 151 kcal
はんぺんと大根の煮物（1人前） 120 kcal
卵焼き（1人前） 125 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  1358 kcal
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