↑　100ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月19日（木）

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【朝ごはん】
珈琲
スティックパン1本
【昼ごはん】
コーンフレーク入りヨーグルト
りんご1個
スティックパン1本
お菓子

【間食】

【晩ごはん】
胸肉のピカタ＋キャベツ
金時豆の甘煮
ほうれん草の胡麻和え
【夜食】
アイス
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
筋肉量
32.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.48
BMI（） のグラフ
基礎代謝
988kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
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