体脂肪率低いのですから、焦らずにがんばって～～＾＾。
おいらは、暴食したんだけど、体重upで体脂肪率downだった＾＾。

体脂肪。去年から比べると、UPUPだよー！＞＜
ありがとうー、春を待つか！？（爆）

検診だったのに1kgしか減らせなかった＞＜
やけ酒だ～～（爆）悪循環。

にしても　やせてるから体脂肪少ないじゃん！！　寒いでしょ・・・＾＾

私も今夜は、しこたまビール買って来たーーー！
明日もう1日あるけど、まーぁ良いっか！
同じく、やけ酒だやけ酒だ～！！！

寒いよ、歩くのもやっと。　外に出たくないものー！＞＜

やっぱし測るのみですね。。

この寒い時期、運動したくありません。。。
おこたで、有酸素運動してます。。ﾆﾔｯ。。

測らない＝体重を気にしない＝痩せてるから
・・・の方式はやっぱ駄目でしたー！（爆）

おこたで有酸素運動って？　腹筋？

大丈夫。。。元が細いのだからヽ(^o^)丿
＋１０㎏まで許容範囲だと思うけどな。マジで！

明日は関東も雪の予報。
どうする？　会社休んじゃう？？？

元は太いのです！
だから現状維持に必死なんですぅーーー！＞＜

ちょっとやそっとの雪で、休んでられるかー！
本当は休みたいけど・・・。　ナハッ

(*￣ー￣)(*￣ー￣)(*￣ー￣)

　　´3`)´3`)´3`)´3`)´3`)´3`)´3`)ｳﾌﾌﾌﾌﾌ

右上がりで、景気も連動するかも。
もっと右上がりになって欲しい。

全世界の経営者が、浜ジョーさんの動向を固唾を飲んで見守っているぞ。

お久しぶりです、雲爺！

全世界の経営者？
　緊張しちゃうー！ﾍ(~∇~*ﾍ)))))... ...(((((ﾉ*~∇~)ﾉｳﾋｮﾋｮﾋｮ♪　

＼(◎o◎)／！

　　ァ '`,、'`,、'`,、'`,、(´▽`) '`,、'`,、'`,、'`,、'`,、

みんな、ジョーちゃんの細さを分かっているから、
全然、守備範囲だね〜
増えたって言っても、１キロいってないし〜
体脂肪、少ないし〜

いえ、2キロ増えたのです。(≧ω≦)ｂ

細い？
それがまた、プレッシャーだったりするー！
増えるのはアッと言う間だからねー。(-"-;A ...ｱｾｱｾ

寒い季節は「体」を動かす事も「億劫」になる事、ありますよね････（汗）。

室内でもねー、寒いし。^^;

私もドルさんみたいに、水泳とか出来れば良いのだけど。＼(;ﾟ∇ﾟ)/

順調に育ってるんだ。(^^;

ジョーさんは　まだ大丈夫じゃない？

大丈夫じゃないよーーー！
結構食事も制限してたのに、なぜ増える！
禁酒もしたのにー。
素直に飲むことにする～。

1kg増に留まったのね☆
私なんて毎日計ってるのにいつの間にか2kg増！

週末、ロングランしよう。。。。できるかなぁ、、、

最後から・・・昨日、忘れずに見たよ(^^)v
しかもその前の番組もちょっと見た。
キョンキョン出てたよ☆

違うよー。昨年からくらべたら2キロの増だよ。^^;

ごめん！　教えるの忘れてたねー。
もう既に酔ってたから、内容不明！（爆）

測らないダイエット、終了？
私、継続中！

奇跡は起こらなかった！（爆）
地道に頑張ることに・・・・

胆石が出たの？？？

そう～、でかいのがっ！