本日　ヨガの日。。【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日（土）

本日　ヨガの日。。
< 友の会 　｜　待て！！ >
本日　ヨガの日。。 画像1 本日　ヨガの日。。 画像2
今日は、いのちヨガの日　でした～♪
先日のイベントの反響を期待し、朝からルンルンで行ってきました。

少し生徒さんが増えてたから　よかった～～♪

写真1は、帰宅途中の橋の上から白川を写したもの。
夜だったのに、昼間みたいに写ってる。

写真2は、本日のヨガの前に撮ったもの。
もう、これはペタンといったもの！　として、自分へご褒美をしちゃおうか　･ﾟ:+ヽ(*´＾｀)ﾉ+:ﾟ･


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【記録グラフ】
朝の体重
51.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
白湯（1人前） 0 kcal
11時
白湯（1人前） 0 kcal
12時
ハウス うまかっちゃん　からし高菜（1人前） 419 kcal
ラーメン用野菜・きのこ類（1人前） 45 kcal
13時
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
  636 kcal
食事レポートを見る
コメント
taka* 2012/01/21 20:58 
す・すごいっ！！＠＠
モチベーション上がりますね！
 saruku 2012/01/23 19:06 
すごいですか～　(w´ω｀w)
ありがとうございます。
もうちょっと！！で、ぺたん　です(=`ｪ´=；)ゞ
キューと 2012/01/22 11:32 
ペタン、すごい～！
一時バレエでやっていたけど
なかなかここまでは難しい…痛いし^^;
 saruku 2012/01/23 19:09 
知らないうちに、ここまでいけるようになってました～(*´ｪ｀*)ﾎﾟｯ
開脚の練習に詰まってまして（なかなか思うように広がらないですもんﾈ）、思わぬ成果になりました。

キューとさん、バレエやってたんですよね！
(*´∇｀)ﾉ憧れのバレエ。ステキです～♪
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