サミー・・・【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日(土)

サミー・・・

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昨日は雪が結構ちらついて
寒かったぁ〜
雪は積もらなくてよかったけど。
そして今日も寒そう。
大寒なんでしょうがないですけどね。
寒いので暖かくして
お過ごしください(^^)

そうそう、KINGゲームも
あと10日となりました。
ツールドの準備運動として
最後まで頑張りましょう(^^)

第2回 KINGゲーム
☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆
☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆

【記録グラフ】
筋肉量
43.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
9.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
tomytomy 2012/01/21 08:43
あと10日か~。そろそろ体組成測定してこようかなあ。
最近、絞れてきてるし。
そちらは今日は凍結したりしてないですか?
 コミュ 2012/01/21 13:52
体組成測定、楽しみですね。
いい結果が出そうですね。

こちらは凍結まではいきませんでした。
霙になったり雨になったりしています。
三輪昌志 2012/01/21 09:30
こっちは雪が降ってますよ~~^^。
あと、10日…がんばります^^。
 コミュ 2012/01/21 13:53
頑張りましょう~
こちらは霙でした。
オフ会行ってらっしゃーい。
杏宏ママ 2012/01/21 10:33
おや、今こちらはみぞれよ~近いのに・・・^^;
今日はじけて、明日からまじめに頑張ります~
 コミュ 2012/01/21 13:55
はじけてきちゃって~
皆さんによろしく(^^)
syunfamily 2012/01/21 11:11
水戸は、小雨だよ~~寒いけど~^^。
あと、10日頑張るぞ~ファイトおぅ~~(^^)/
 コミュ 2012/01/21 13:57
あと10日よろしくお願い致します。
こちらも小雨になりました。

ご家族と楽しんで来てくださいね~
かいけいぱぱ 2012/01/21 13:30
あと10日なんですね。
膝がまだ痛いので、走れませんが、身体は動かしたいと思います。
 コミュ 2012/01/21 13:58
膝は無理なさらないようして下さいね。
寒いときはどうしても再発しやすいので。

12月よりも体重減っていれば
大成功ですよ(^^)
ボンド88 2012/01/21 14:41
あ、あと10日・・・ヤバイ、ゼンゼンデキテナイ・・・コソコソ・・・ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛

 コミュ 2012/01/21 19:53
そうなんです。
あと10日で終わってしいますので
早めに行動してください(^^)
うみのおとこ 2012/01/21 20:42
また膝がおかしいかも
やっぱり、呪われてるんだろうか
 コミュ 2012/01/22 07:23
寒いから痛みでやすいですよね。
お払いしてきたほうがいいかも(^^)
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