走ったら、肩が軽くなりますよねえ。

1週間位走っていないので
そのせいですね。

私も肩こり症なのですが、今週は元気です。肩こりがひどいときはやっぱりお風呂と運動なのかなぁ。

お風呂に入ると
楽になりますよね。
運動がカラダにいい事実感しました(^^)

走った後のシャワーが最高ですね。身体全体が、シャキッとします。(^^)v

シャッキとしますね(^^)
明日が楽しみです。

うん
家の中でストレッチ＆ロングブレストレーニングしなきゃ～（＾＾。

ストレッチはしたほうがいいですよね。
ロングブレスト、続いていますね(^^)

細かいこと？お仕事で？

寒くなると、肩をどうしてもすぼめるので、
肩こりするよ～。

そうなの、仕事が細かい事多いのよ。
もとが猫背なので肩凝るんだよね～

肩甲骨を動かすエクササイズがいいよ～

ありがとうございます。
ジョグしてると肩甲骨動かすから
肩こりしなかったんですね。
普段からやってみます。

首と肩はいつも凝ってるわ・・・＾＾;

時間のあるときに
肩回したりして
ストレッチしたら
だいぶ楽になったよ。
肩こりは辛いよね〜

私も今日は肩こってるなあ...。
今日は肩のストレッチも取り入れるかな。

ストレッチしたら
だいぶ楽になりました(^^)
今日は走ったのでもっと楽になるかな〜