アートフォトサクラ【とんべいさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月24日（火）

アートフォトサクラ
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アートフォトサクラ展示見学。今年の作品は、昨年に比べ全体に出来が悪かった。
２階の和室のコンセント容量が不足していることから、中の洋室からテーブルタップを引く。
壁に貫通穴を開けて、パイプを通す加工をした。

【記録グラフ】
食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
宮坂醸造 神州一味噌 春の七草きざみ [袋] 4g（1人前） 12 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
13時
パン（1人前） 343 kcal
ハム（1人前） 88.2 kcal
キャベツ（1人前） 5.8 kcal
18時
ほっけ（1人前） 132 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
八社会 もずく 土佐酢（1人前） 15 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
中津川サラダ農園 アルファルファ（1人前） 5.6 kcal
  1315 kcal
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