no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月24日（火）

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【記録グラフ】
就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
106mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
90回
心拍数（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
18時
一本満足（1人前） 198 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
春雨（1人前） 65.8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
  1439 kcal
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