小さくな~れ、【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月25日(水)

小さくな~れ、

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小さくな~~れ。





胃。   (-m-)” パンパン



・・・って、御座候買っちまったし。  白あん、大好き~♪♪ (笑)

下手な和菓子より、安くてうんまぃ。  ひとつ、80円^^。



          ---------------- 8×キリトリセン ----------------


★ 『 5Factor ダイエット 』 3日目。   【 total ・ -0.80kg 】

歩かず~の、間食し~の・・・で、何とかとどまってるのは、やはり成果か ??   「(ーヘー;)え~と...
今日は、外出対策しないと。。。

コーラス終えて、次は、12ヶ月点検。  ピューッ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ


ガーン!!  飛び石で、フロントガラスに穴が開いてるってよ~。
前は、全取っ替えしたんだよな~。

今回は、埋めればOKらしいけど・・・高速禁止だな。  °・(ノД`)・°・



【記録グラフ】
万歩計
8334歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
-0.05kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1992kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯(0.5人前) 118 kcal
ポトフ(0.3人前) 185 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
10時
カルピス ほっとレモン [カン] 300ml(1人前) 132 kcal
ぐーぴた(0.5人前) 110 kcal
13時
梅山豚・肉まん(1人前) 350 kcal
15時
30品目健康バランス(1人前) 100 kcal
17時
御座候(1人前) 207 kcal
焼き鳥(4人前) 240 kcal
19時
納豆(0.5人前) 50 kcal
ジャーマンポテトのオムレツ(1人前) 300 kcal
間食 (1.5人前) 150 kcal
  1992 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2012/01/25 08:23
一度膨らんだ胃袋、そう簡単には小さくならなよ。
海老名に立ち寄ることを祈ります。
 mommomo 2012/01/25 16:33
そんな~。。。 (笑)

海老名、寄れたでしょうか ??
いつも奥様と、仲がよろしいですね^^。
杏宏ママ 2012/01/25 10:07
僕は何しても、減らない・・・・
どうすれば・・・
 mommomo 2012/01/25 16:35
今、腰痛だしね~。

ママちゃんは、今のままで全然OKな~のだ~♪♪
きこたん 2012/01/25 13:27
あたしゃくびれが相変わらず行方不明…( ̄▽ ̄;)
 mommomo 2012/01/25 16:36
激やせ中だよね^^。

身体が資本ですから、くびれは二の次で~♪♪
YGT 2012/01/25 15:37
+5.8kg。さ。ヘラシマス。
 mommomo 2012/01/25 16:36
怖いな~。。。

やるときゃぁ~やる男やさかぃ。 (笑)
浜ジョー 2012/01/25 19:22
飛び石で?^^;
どんだけスピード出してたのじゃ!!!
 mommomo 2012/01/25 19:31
え~っ、ビシッビシッてよく飛んでくるじゃ~ん。

ウチだけ ?? (苦笑)
千尋 2012/01/25 20:21
私も・・胃をホチキスで留めたくなるときがあるよ(^_^;)

飛び石???
あまり経験ないなぁ・・
 mommomo 2012/01/26 07:52
うんぎゃーっ !!  痛そうだにゃぁ~。

やっぱ、かなりの高速使用頻度ゆえかと。。。  (反省)
三輪昌志 2012/01/25 22:13
飛び石…キャタピラで走ってるんですかぁ?(笑)。
それでも、2,000kcalで抑えてるのは凄いですね^^。
 mommomo 2012/01/26 07:54
落ちてる石を前車が跳ね上げるんだと思うけど。。。

問題は、夜。
早々、早く寝れないし。 (悩)

ケロケロママ 2012/01/26 00:16
穴まで行かなかったけど傷ついたことはあるなあ‥
胃袋というか目が欲しがる。間食が‥間食がいけない‥
我が家は全員あん好きです。
 mommomo 2012/01/26 07:56
旦那さまは、白、苦手。
私も、昔は、あんこなんて絶対食べられなかったのにな~。

そうなんです !!  今日から、何とか、そこを改善・・・したいと思います。 (小声・笑)
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