仕事が早いね  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月25日(水)

仕事が早いね  ・・・♪

< しなやかな強さ  ...  | 聞いて、聞いてーー... >
仕事が早いね  ・・・♪ 画像1



これで、消えないで済む!?  画像①

  10年後も安心。ヾ(@>▽<@)ノ



流石、仕事が早いね、カラダカラー♪  
 
  ありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆

見習わねば!(激・汗)



  意味不明な方はこちら。↓↓↓

http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20120123_v062.html









 ※ 引き続き、もろもろお待ち下さい。m(-_-)m







【今日の・・・】

(”ロ”;)ゲゲッ!! 
体脂肪が、見たことない数値に!
ショックで、数字、忘れてしまった。(爆) 


あと1日!






ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【2012年のメインテーマ】何事にも動じない、身体と心作り
 【1月の課題】もちろん! あれだべ~♪
 【1月のクリア目標】15
 【本日の成果】

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★★★☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆  あと3コ!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー





.


【記録グラフ】
2012年休肝日
1回
2012年休肝日(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.2kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
 
コメント
ちびおかん 2012/01/25 06:07
本当だー。(@@)
カラダカラってすごいや。

この早さ 見習わなきゃなー。(^^; by いつも後回しな女
 浜ジョー 2012/01/25 06:18
おはよーーー!
こっちは雪降ってないよ~♪

ね、見習わないとね~♪
とりあえず、今日をちゃんとだな!ニャハハ(*^▽^*)
YGT 2012/01/25 06:09
^^。
 浜ジョー 2012/01/25 19:20
 もう5年、懲りずによろしくぅ(^o^)/

みたお 2012/01/25 07:13
お~すばらしい~
さっすが~早い!!
こっちはまだ雪が消えてないよぉ~・・
 浜ジョー 2012/01/25 19:39
結構、降ったの~?
こちらはそうでもないよ。
東京よりはそりゃ~、雪あるけどねー。
ましゃもも 2012/01/25 07:22
すばらしい!!^^ 見習えません・・・。
 浜ジョー 2012/01/25 19:39
私ら、飲むのは早いべ!(爆)

mommomo 2012/01/25 07:23
生涯☆カラダカラ ??  Σ(=∇=ノノヒィッッー!!
 浜ジョー 2012/01/25 19:40
老人健康サイト!  に、なったりしてーーー!(ノT∇T)ノ 
コミュ 2012/01/25 07:37
早い対応ですね。
感謝、感激、雨あられ〜
 浜ジョー 2012/01/25 19:41
雪。 降っちゃたね! びゃははは (≧ω≦)b


杏宏ママ 2012/01/25 10:35
おぉ!早いねぇ~
いい反応だわ~♪
 浜ジョー 2012/01/26 18:29
しばらくは安心だね!
って。私だけか?(爆)

audrey 2012/01/25 17:14
ほんとだ!すごい!

ジョーさん、なんて脅したの?

ここで一句。
カラダカラやればできるよ何事も、、、
季語なし(汗)
 浜ジョー 2012/01/26 18:30
週2日のメンバーに優秀な方が
おるとですよ!(笑)

そうそう、やれば出来る!
禁酒も~♪
kyo-ka 2012/01/25 17:52
お、今回は不調になることもなく、変更されたね。
カラダカラも進化してる?(笑)
見習わなくては~^^;
 浜ジョー 2012/01/26 18:32
最近は朝と晩しか出来ないなけど、カラダカラ。
今回、問題なかったのねー。
私らも一緒に、進化せねばーーー!?(爆)

megulalala 2012/01/25 18:06
え?!
凄いねカラダカラ♪

提案したの?
それともブログ読んで
やってくれたの?(?_?)
 浜ジョー 2012/01/26 18:33
私は無精ものだから、連絡してないよ~♪
気が利くお方がいるのですよー。^^

ほよほよ♪ 2012/01/25 20:44
10年…過去のデーターはいらないやーい!
あると困るじゃん~
かといって、データーは捨てられないだろうしなぁ(悶々)
↑ なんて、まだ先の悩みだけど~
 浜ジョー 2012/01/26 18:34
まぁ~、過去を振り返っても仕方がないかー!
前進あるのみ? 後退ばっかだけどねー♪ ガハッ。

キューと 2012/01/25 21:20
この早さについていけない~(汗
だって記録してないんだもぉ~ん(>_<)
やっぱ続けなきゃね!!
 浜ジョー 2012/01/26 18:35
なぜか今回は
すこぶる対応が早かった!
だから、大雪か? 
三輪昌志 2012/01/25 22:09
10年が出来たんだ‥^^。
ここのLEGENDのみなさん用かな(笑)。
 浜ジョー 2012/01/26 19:47
10年後も
みんな元気で、飲みたいねー♪

千尋 2012/01/25 22:10
よっ!! さすが大御所(^v^)
 浜ジョー 2012/01/26 19:48
良かった~。
お局様じゃなくってー。 ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆
ドルフィン2 2012/01/25 22:48
・・・・10年続けたらどんなグラフの形になるのか?かなり興味が湧きますね!!(笑)。
 浜ジョー 2012/01/26 19:48
・・・見たくないっすよねー!? o(↑∇↑)ノ彡☆


com 2012/01/26 12:25
ありがたい。。

やっぱり10年になりましたね~
 浜ジョー 2012/01/26 19:49
見たくないような。気もするけど。ヾ(●´▽`●)ノ


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