くもり時々はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月25日（水）

くもり時々はれ
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　拉致監禁2日目…

【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
1000kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
気温
10.3℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1710kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（2人前） 540 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ジャム（1人前） 100 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
砂糖（5人前） 57.6 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
プレスハム（1人前） 23.6 kcal
10時
カゴメ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 38 kcal
12時
ニラレバ炒め定食（1人前） 800 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
16時
ショートケーキ（2人前） 413 kcal
お茶（2人前） 4 kcal
20時
焼き鳥（2人前） 674 kcal
キリン 一番搾り　生　大ジョッキ（2人前） 668 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
21時
釜飯（1人前） 800 kcal
  4378 kcal
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