くもり時々はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月26日（木）

くもり時々はれ
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　拉致監禁3日目…


【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
1000kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
気温
10.3℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1710kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
白魚の焼き物（1人前） 500 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁 　（2人前） 180 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
12時
オムライス（1人前） 575 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
16時
お茶（2人前） 4 kcal
えびカリくん お菓子（3人前） 315 kcal
20時
中華三昧（1人前） 1500 kcal
キリン 一番搾り　生　大ジョッキ（2人前） 668 kcal
21時
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
  4550 kcal
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