no title【hanamaturiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月26日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		タバコ
2本
タバコ（本） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
野菜ジュース（1人前） --- kcal
12時
蕎麦（1人前） 297 kcal
かき揚げ天ぷら（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
21時
鶏肉塩焼き（1人前） --- kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
白菜の漬物（1人前） --- kcal
  1194 kcal
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