2012/01/28【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月28日（土）

2012/01/28
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【今日やった運動】
自転車。
【運動した時間】
2時間。
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
新年初の自転車。

【記録グラフ】
自転車
33.13km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩カルビ味焼そば [カップ] 114g（1人前） 563 kcal
キリン 午後の紅茶　ミルクティー（0.5人前） 90 kcal
16時
明治 ヴァームパウダー（1人前） 42 kcal
17時
飴（1人前） 11.7 kcal
18時
森永製菓 ウィダー（1人前） 76 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
キリンビバレッジ ホットレモン（1人前） 123 kcal
21時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
23時
グリコ プリッツ（4人前） 332 kcal
  2599 kcal
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