no title【hanamaturiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月30日（月）

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今日で三連休おしまい！
ワンコ達とのんびりと時間が過ぎていました
おもちゃのぬいぐるみの修理も出来た。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
99mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
タバコ
5本
タバコ（本） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
蜂蜜（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
粕汁（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
ビーンズ（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レモン汁（1人前） --- kcal
ドレッシング（1人前） --- kcal
20時
ケーキ（1人前） 206 kcal
21時
粕汁（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1078 kcal
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