no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>wakaizisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年01月31日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】ご飯　ジャガイモ大根　ちくわ　お茶　梅干し

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　もやし　かけあい　ビール　ピーナツ　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
110mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 99.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
12時
ご飯 （1人前） 235 kcal
じゃがいもと大根の煮物（1人前） 192 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
もやし炒め（1人前） 223 kcal
かけあい（1人前） 52 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
麻布川越屋 ピーナツ（1人前） 90.6 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  1765 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE