no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月01日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1479kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
焼きそば しょうゆ（1人前） 370 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
にんじん（0.4人前） 29.6 kcal
17時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
江崎グリコ ポッキー〈ソルティ☆〉（2人前） 340 kcal
18時
不二家 ハートチョコレートピーナッツ7.5g（8人前） 336 kcal
21時
マルコメ みそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前） 28 kcal
ベルク 握り寿司梅（1人前） 441 kcal
22時
榛名酪農協同組合連合会 やさしい低脂肪（0.7人前） 51.1 kcal
明治製菓 ミルクココア（1人前） 75 kcal
不二家 ハートチョコレートピーナッツ7.5g（1人前） 42 kcal
  2310 kcal
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