no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月02日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
雑炊（0.3人前） 71.1 kcal
豆乳（無調整）（0.2人前） 21.2 kcal
豚肉（0.1人前） 18.3 kcal
ミニトマト（0.5人前） 2.9 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
けんちん汁（2人前） 177 kcal
13時
サンドイッチ（0.9人前） 341 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1人前） 62.5 kcal
20時
キリンビール キリン秋味 [ビン] 500ml（1人前） 246 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
エイヒレ（0.5人前） 32.9 kcal
湯豆腐（0.5人前） 124 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
寿がきや 焼うどん（0.6人前） 149 kcal
  1672 kcal
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