ジムにてトレッドミル【まみずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月04日（土）

ジムにてトレッドミル
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午前中にジムへ。

腹筋、背筋を一通り行う。
家でもやってるので、できるだけジムでしかできないメニューで。

その後、60分ペース走。
ペースは6.5min/kmでいつもどおり・・・と思ってたけど、思いのほかキツい！
外で走るのとは勝手が違うのだろうか？
室内でたくさん汗をかきました。

【記録グラフ】
ジョギング
9.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
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