no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月04日（土）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
あんパン（1.6人前） 314 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
12時
ツナサンド（0.9人前） 533 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
デニーズ 生ビール グラス（1人前） 120 kcal
ほっけ開き干し（0.5人前） 85.2 kcal
なすみそ田楽（0.5人前） 98.1 kcal
eatsmart調べ 焼鳥 ねぎま(タレ)（2人前） 160 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  1728 kcal
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