今日も雨から・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月07日（火）

今日も雨から・・・
< 朝から雨です。 　｜　ドキドキです･･･ >
始まりました。　今日から2日間、前期公立の入試懇談会があるので
お昼までです。　明日は二男の懇談です。
最終の確認をして願書をもらうことになるでしょう。　そしたら早めに受験料支払いに行かなくちゃ。

早いもので私立入試も今週の金曜日に始まります。
二男の出願も来週だし、試験も再来週に控えています。

昨日、放課後の勉強会(マイスタディー)のスタッフの方から『入試　がんばれっ！』の寄せ書きカードと
『落ち着いてっ！』とメッセージ入りのキットカット1個と『自分を信じてっ！』のメッセージ入りの
ミニカイロをもらって帰ってきました。　「俺もそろそろちゃんとやらなあかんなぁ」と言ってましたねー
まだまたのんびり構えている二男です。
逆にめっちゃ焦られると、どうしていいのかわからなかったとこですが、二男なりに受け止めているんですかねー
自分のペースで頑張っていってほしいと思います。
【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
チーズトースト（1人前） 239 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番　しょうゆ（1人前） 459 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ラーメンの具（1人前） 71.5 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
17時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
19時
ぶりの煮付け（1人前） 253 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ブロッコリーサラダ（1人前） 16.5 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング(和風ごま)（1人前） 18 kcal
みそ汁（1人前） 134 kcal
日本ハム チキチキボーン（1人前） 73.1 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
トップバリュー 板チョコクッキー（1人前） 57 kcal
22時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  2002 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2012/02/07 11:12 
さっき、雨とコメしてましたが、曇りです。。
生温かいです。。
明日は、ぐっと冷えるみたいですね。。

いよいよ入試ですね。。
ご健闘をお祈りします。。
mommomo 2012/02/07 15:06 
確実なラインで狙ってるんでしょ。
大丈夫ですよ～♪

ウチなんか、夏から本格的に始めて、ドキドキの入試でしたっけ。
ポンたん家は、皆堅実で、素晴らしいっす^^。
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