no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月08日（水）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、塩ちゃんこ鍋鶏塩仕立てささみささみ1切57g、おいしい大豆の味がする木綿、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、ひじき煮、きんぴぴらごぼう、かぼちゃ煮、温泉玉子、味付もずく黒酢入り、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、キムチ20g、こだわりの十二穀ブレッド、とろけるブリオッシュ(ヴィクトルワール)
【昼ごはん】
肉かけうどん(武蔵野うどん)、缶コーヒーブラック185g
【間食】
かもめの玉子
【晩ごはん】
クランベリーロール3個、オレンジベーグル
【夜食】

【今日の感想】

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