no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月08日（水）

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【朝ごはん】 もちっとパン、キウイフルーツ、カフェオレ
【昼ごはん】 カレーライス
【間食】 柿のチョコ種
【晩ごはん】 納豆、ほうれん草のサラダ、ソフール

【今日の感想】

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
47347点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Pasco もちっとパン　カスタード（1人前） 369 kcal
キウイフルーツ（1人前） 42.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
15時
ご飯（1人前） 202 kcal
ハウス食品㈱ カレー屋カレー中辛（1人前） 178 kcal
亀田製菓 柿の種チョコ＆アーモンド（1人前） 111 kcal
20時
マルキン食品 元気納豆九州本仕込み（1人前） 90 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
桃宝食品 ごまドレッシング（2人前） 41 kcal
マルトモ かつおぶし（1人前） 9.7 kcal
ヤクルト ソフール　ストロベリー（1人前） 90 kcal
栗山米菓 梅ざらめ（1人前） 33.7 kcal
  1315 kcal
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