停滞期・・・【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月08日（水）

停滞期・・・
< 変わった事なし・・... 　｜　はたして・・・ >
【今日のできごと】
昨日から一変、今日は寒い一日でした。
特に変わった事なし。

【今日の感想】
今週初めてから軽い風邪気味です。特に熱もなく体の怠さも無くなりました。でも今日は一日中、鼻水で悩まされました。

今週金曜日は身体測定です。今週に入って運動無し、カロリーも気にせず好きな物を食べてます。でも体重は安定してます。
本当に大丈夫か不安です。でも最近、体重を減らすのも大変だけど、逆に簡単に体重も増えないような気がする。停滞期は減る時にも増える時にもあるらしい。今回はラッキーです。

【記録グラフ】
BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8023歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
大根屋金太 2012/02/10 22:11 
脂肪が燃えやすい体になっているのでしょう。
余計なものを蓄えすぎないのはいことですね。
 田舎アスリート 2012/02/11 17:57 
コメントありがとう。でも先月に比べ体重は減っているものの筋肉量も落ちてましたよ。基礎代謝も落ちてたしとチョットがっかりでした。
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