夜のうちに。【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月08日（水）

夜のうちに。
< 久々に 　｜　効いた？！ >
「明日の朝、ちょっとだけ早く起きてやればいいや」

だが、そのように出来る確率はすこぶる低い。

たいがい、いつも通りの時間に起き、いつも通りあたふたとする。

昨日は“ジムセット”の用意が・・時間がなくて出来ず(T_T)
夜のうちに用意しました。
なので・・今日は行きますよ！！

日帰り温泉の中にあるジムなので、汗を流したあとの露天風呂にサウナ。
これが気持ちいいんだなぁ～ヽ(^o^)丿
【記録グラフ】
目標体重まであと
-2.6kg
目標体重まであと（kg） のグラフ
 		休肝日
7回
休肝日（回） のグラフ
 		 
コメント
杏宏ママ 2012/02/08 06:59 
朝・・・何もできません・・・
 千尋 2012/02/09 07:00 
子供がいると、これがまた・・大変だよね～！！

出来ないと言いつつ、ママさんはちゃっちゃと動いてると思うけど(^。^)
ぢゅん 2012/02/08 07:24 
なかなか朝はできませんよねー。

それにしても、温泉の中にあるジムってなんと素晴らしい所ですか！
しっかり動いて風呂にサウナ～。
理想的ですな。

頑張ってくださいね。
 千尋 2012/02/09 07:03 
年会費3150円のみ。
あとは、行くたびに入館料580円で、温泉もジムもOK
設備も普通に何でもありなんです。

２週間ぶりのジム。
びっくりするほど・・人が増えてた(＠_＠;)
かいけいぱぱ 2012/02/08 08:04 
今日は、ちゃんと目覚ましが鳴ったので、
朝ランできました(^_^)/
朝動くと気持ちイイですね。(^_^)ﾉ
 千尋 2012/02/09 07:05 
目ざまし君。ちゃんと役割を果たしましたね（＾ｖ＾）

汗を流すって、気持ちいいですよね。
私も、もう少し暖かくなったら朝ウォークしようかな。
って思っているうちに季節は流れ～寒くなってしまってますが・・^^;
浜ジョー 2012/02/08 19:03 
露天風呂にサウナ～♪
お～、そりゃぁー、気持ちいだろうよ～♪
で、で、でーーー！
その後は～？　柱|皿￣)qﾞｳｼｼｼｼ
 千尋 2012/02/09 07:06 
その後、うん・・その後は～！！！
頭の中が「それ」でいっぱい(>_<)

睡魔に助けられたよ。あはは～
紗羅月 2012/02/08 23:17 
朝１０分だけ早く起きるようにしてみました。
結論。
結局、出る時間は変わりませんでしたとさ。。。
 千尋 2012/02/09 07:09 
わかる～！！　
なんでなんだろうね。。(^。^)
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