no title【mikazukimoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月09日（木）

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【記録グラフ】
体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
セブンイレブン メロンパン（0.7人前） 271 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 53 kcal
12時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
ピアゴ メンチかつ（1人前） 153 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
豚汁（1.8人前） 639 kcal
23時
ソース焼きそば（0.5人前） 317 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1人前） 62.5 kcal
ちゃんこ鍋（0.8人前） 387 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
  2375 kcal
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