☆朝からストイック!☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月09日(木)

☆朝からストイック!☆

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いいお天気になりました。
節分が過ぎて朝の気温は低いですが、日差しが少しずつ
温かくなってきた気がします。

今朝は久しぶりに自転車通勤。先週の金曜日以来?
坂道が登れるか心配でしたが、なんとか行けました。
時々、娘の担任の先生とすれ違うのですが、
(先生も自転車通勤)
今日はいないかなぁ。。。とキョロキョロしていると
前から颯爽と走ってくる人を発見!

『やたら速いなぁ。。。』あんなに走れたら私もrun通勤できるのに・・・
と思って感心して見ていました。

その人がだんだん近づいてきて、、、顔が見えてきて、、、


ぉぉぉおおお!なんと!担任の先生ではありませんか!!!

かっくいいい~☆

『おはようございま~す』とお互い挨拶。
先生はバリバリ体育会系です。
体育大学を卒業して、娘の学校に赴任。
学生時代はスプリンターだったとおっしゃっていましたが、
今はマラソン・自転車・トライアスロンをされています。

小金井に住んでいるらしく、学校まで15km。
ほぼ毎日、自転車通勤です。
以前は昭島に住んでいたとか、、、

って今日も15km走って来たわけ?
そして、15km走って帰るわけ?


ストイックだ~!

53次の時も思いましたが、つくづくストイックのメンバーに勧誘したい
と思いました。
輝かしい『変態』メダルを差し上げたい(爆)


そんな先生の姿を見たら果然、がんばる気持ちになって来ました!


でも、朝、約11km自転車で走っただけです、、、(汗)




ところで、今朝、ラジオで聞いたのですが。。。

目の前の人がパクパク食べていると、ついつられてお腹が空いてなくても
食べちゃうことってありませんか?
あくびもそうですよね。目の前の人があくびをすると
つられてあくびが出ちゃうことありますよね。

人がしている行動についつられて同じことをしてしまう。


私も昨年、目の前の人がガンガン飲むのにつられ
ひどい目に合いました(爆)
理性は働かないのか? とかなり自分を責めましたが、
人間なら誰でもありえる行動なんですね。

だからそういう状況にならないようにそういう人とは飲まないのが
一番いいですね。


じゃ、私、三輪車さんとは一緒にごはんを食べない!

というのもダイエットに繋がるかもしれません(笑)


じゃぁじゃぁ、三輪車さんはいつも食の細い人と一緒にいれば
痩せるってことじゃない?




[no title]



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【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
4.6km
ウォーキング(km) のグラフ
自転車
22.5km
自転車(km) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
杏宏ママ 2012/02/09 13:27
その先生を是非わがチームに!!!(笑)

細い人と一緒に暮らして、真似するといいらしいね~
 audrey 2012/02/09 18:03
去年も勧誘したんだけどね、、
コミュ 2012/02/09 16:09
私は三輪車さんと一緒に食べると大きく慣れて
三輪車さんは食が細くなるのかな(^^)
 audrey 2012/02/09 18:03
おう、是非、やってみてください☆

でも、コミュさん、食べても太れないんじゃなかったっけ?
三輪昌志 2012/02/09 17:49
う~~~ん(^^ゞ。
何か…おいら、悪者っぽい…(;;)。
そうか…俺ってダイエットの“毒”(爆)。
 audrey 2012/02/09 18:04
メインゲスト様、ご訪問ありがとうございます。

スポーツも同じ効果があるそうです。
では、わたくしが一緒に運動しましょう!
ケロケロママ 2012/02/09 22:46
夜公園で歩いている時などみず知らずの方の頑張りに引っ張られてしまうことありますね。
お酒は引っ張られないなあ‥レベル違うって認識してるし。
ポゾティブもネガティブも伝染するっていいますよね。
悪い空気にしてしまう人にはなりたくないな~(なってたり‥?)
 audrey 2012/02/13 15:12
一人じゃないって勇気がもらえますよね。

でも、お酒は飲まれないように注意しなきゃ(汗)
浜ジョー 2012/02/10 06:24
痩せたい人と一緒にいたり、眺めたりするのが良いんだって。
あこがれのスターのポスターを貼るとか!
決して、あの人太ってる~。とじろじろと見ないこと!
 audrey 2012/02/13 15:14
友達で部屋中にモムチャンダイエットの人のポスターを
貼りまくっていたけど、結局、体重増やしてたね、、、(汗)

自分の意識も大切だよね。
syunfamily 2012/02/10 13:32
>三輪車さんはいつも食の細い人と一緒にいれば痩せるってことじゃない?
・・・・命の次に大事なスタ丼を捨てれない限り~無理だね~(爆)
 audrey 2012/02/13 15:14
すた丼小で(笑)

すた丼じゃないよね、、、
キューと 2012/02/10 16:04
いつも笑いありって感じで楽しそうですけど~
やっぱり同じ行動をとっちゃうんですかね…

担任の先生カッコいいなんて、羨ましいなぁ(^^)
 audrey 2012/02/13 15:15
いつも笑いあり、、、入試に失敗しても笑っています(汗)


担任の先生、かっこいいんだけどストイックすぎて
たまにキツイらしいです。
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