2,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mkikuchi03さんのトップページ>記録ノートを見る>2,000
12年02月09日（木）

2,000
< 2800 　｜　7,500 >
ガス　　　　1000
東　　　　　　500
半蔵門　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
63.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1人前） 231 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ひじき煮物（0.7人前） 106 kcal
ニッスイ ほうれん草3種のおかず　おひたし（1人前） 10 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
みそ汁（1人前） 91.6 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.8人前） 335 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1916 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE