no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月10日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
温州みかん（1人前） 92 kcal
豆乳ラテ（1人前） 89.2 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.2人前） 44.8 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミンアンドミネラル（1人前） 2.4 kcal
12時
寿司まぐろ（1人前） 46.1 kcal
寿司玉子（1人前） 46.4 kcal
寿司サーモン（1人前） 49.7 kcal
寿司海老（1人前） 37.8 kcal
寿司いか（1人前） 40.3 kcal
茶碗蒸し（0.5人前） 53.5 kcal
海鮮サラダ（1人前） 41.2 kcal
ファミリーマート ノンオイル（0.3人前） 7.2 kcal
味噌汁のり（1人前） 23.1 kcal
寿司いくら（1人前） 61.4 kcal
寿司すずき（1人前） 45.9 kcal
ロピア フルーツ杏仁（0.2人前） 38 kcal
19時
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
いちむら 焼き鳥　皮（1人前） 154 kcal
  1428 kcal
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