no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月09日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
茶碗蒸し（1人前） 107 kcal
9時
ハム玉子サンド（1人前） 325 kcal
ドトールコーヒー アメリカンコーヒー（1人前） 7 kcal
ジュース（1人前） 101 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミンアンドミネラル（2人前） 4.8 kcal
12時
鮭（1人前） 124 kcal
クリームコロッケ（冷凍）（1人前） 0 kcal
ごはん（1人前） 269 kcal
から揚げ（0.2人前） 80.1 kcal
レンコンのきんぴら（0.5人前） 37.2 kcal
20時
春巻（0.3人前） 66.8 kcal
21時
豚汁（0.1人前） 134 kcal
ミスタードーナツ フレンチクルーラー（1人前） 193 kcal
ミスタードーナツ ポンデショコラ（1人前） 221 kcal
ポップコーン（0.2人前） 58.1 kcal
  1727 kcal
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