no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月08日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
メロン（1人前） 67.2 kcal
パイナップル（1人前） 40.8 kcal
12時
フランスパン（1人前） 279 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター １個（2人前） 104 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
きのこソテー（0.3人前） 16.8 kcal
ホタテの前菜（1人前） 18.5 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
真鱈のソテー（1人前） 216 kcal
クレームブリュレ（1人前） 204 kcal
14時
ポップコーン（1人前） 145 kcal
18時
鶏の照り焼き（1人前） 342 kcal
サントリー なっちゃん（0.2人前） 36 kcal
セブンイレブン 肉まん（0.7人前） 165 kcal
19時
ポップコーン（1人前） 145 kcal
21時
吉野家 牛丼（0.7人前） 462 kcal
  2328 kcal
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